alexametrics
26.6 C
Probolinggo
Tuesday, 24 May 2022

Mencermati Alarm saat Rasa Lelah yang Bisa Berisiko Nyawa

BEBAN kerja seakan tidak ada habisnya. Waktu bekerja pun seolah tidak ada akhirnya. Rasa lelah melanda. Normalnya, itu bisa diatasi dengan istirahat yang cukup. Jika tidak, bisa muncul masalah kesehatan yang serius.

Menurut dr. Achmad Shohib, kelelahan fisik bisa terjadi akibat aktivitas tubuh yang sudah melampaui batas kemampuan. Terjadi over kapasitas. Baik kapasitas sel yang meliputi sel darah merah, sel darah putih, dan lain-lain. Juga kelompok sel seperti otot dan syaraf.

dr Achmad Shohib. (Foto: M Busthomi/Jawa Pos Radar Bromo)

”Kalau semua itu capek, otomatis mengganggu fungsi yang lain,” ujarnya. Contohnya saat tangan keduten. Dampak terparahnya bisa menjadi lumpuh. Atau, jantung yang dipacu terlalu tinggi melampaui kemampuan. Itu berbahaya bagi kesehatan.

Dokter Shohib menyebutkan, sedikitnya tujuh penyakit yang bisa muncul akibat kelelahan.

 

  1. Infeksi Virus

Mungkin jarang disadari bahwa penyakit ringan, seperti demam, batuk, dan flu bisa dipicu akibat kondisi fisik yang terlalu lelah. Ketika tubuh sudah lelah, daya tahan semakin menurun. Tubuh menjadi lebih rentan terinfeksi virus. Jika daya tahan tubuh kuat, virus akan mati dengan sendirinya.

”Daya tahan tubuh mampu melawan virus bila kita hidup dengan pola sehat,” tuturnya.

Istirahat yang cukup serta makan makanan bergizi dan seimbang. Sebaliknya, kalau daya tahan tubuh lemah, virus akan lebih kuat dan mengakibatkan infeksi. Makanya bisa terjadi sakit batuk, pilek, panas. Itu merupakan gejala awal terinfeksi virus.

BEBAN kerja seakan tidak ada habisnya. Waktu bekerja pun seolah tidak ada akhirnya. Rasa lelah melanda. Normalnya, itu bisa diatasi dengan istirahat yang cukup. Jika tidak, bisa muncul masalah kesehatan yang serius.

Menurut dr. Achmad Shohib, kelelahan fisik bisa terjadi akibat aktivitas tubuh yang sudah melampaui batas kemampuan. Terjadi over kapasitas. Baik kapasitas sel yang meliputi sel darah merah, sel darah putih, dan lain-lain. Juga kelompok sel seperti otot dan syaraf.

dr Achmad Shohib. (Foto: M Busthomi/Jawa Pos Radar Bromo)

”Kalau semua itu capek, otomatis mengganggu fungsi yang lain,” ujarnya. Contohnya saat tangan keduten. Dampak terparahnya bisa menjadi lumpuh. Atau, jantung yang dipacu terlalu tinggi melampaui kemampuan. Itu berbahaya bagi kesehatan.

Dokter Shohib menyebutkan, sedikitnya tujuh penyakit yang bisa muncul akibat kelelahan.

 

  1. Infeksi Virus

Mungkin jarang disadari bahwa penyakit ringan, seperti demam, batuk, dan flu bisa dipicu akibat kondisi fisik yang terlalu lelah. Ketika tubuh sudah lelah, daya tahan semakin menurun. Tubuh menjadi lebih rentan terinfeksi virus. Jika daya tahan tubuh kuat, virus akan mati dengan sendirinya.

”Daya tahan tubuh mampu melawan virus bila kita hidup dengan pola sehat,” tuturnya.

Istirahat yang cukup serta makan makanan bergizi dan seimbang. Sebaliknya, kalau daya tahan tubuh lemah, virus akan lebih kuat dan mengakibatkan infeksi. Makanya bisa terjadi sakit batuk, pilek, panas. Itu merupakan gejala awal terinfeksi virus.

MOST READ

BERITA TERBARU

/