alexametrics
24.5 C
Probolinggo
Wednesday, 6 July 2022

Serda Ferdian, Prajurit TNI Sekaligus Atlet Binaraga Berprestasi

Siapa bilang memiliki ikatan kedinasan tak bisa menyalurkan passion di bidang lain. Serda Ferdian Yudha Pramana Putra sudah membuktikannya. Selain menjadi prajurit TNI, ia juga seorang atlet binaraga berprestasi.

MUHAMAD BUSTHOMI, Pasuruan, Radar Bromo

HARI sudah mendekati siang ketika Serda Ferdi memasuki pusat kebugaran yang ada di Kecamatan Purworejo, Kota Pasuruan, kemarin (20/6). Di sela-sela jam istirahat itu pula, ia memanfaatkan waktu untuk tetap latihan. Menjaga otot tubuhnya tetap ideal.

Sebab, otot yang sudah terbentuk harus terus dilatih. Hanya di hari Minggu saja, Ferdi libur latihan. Kebetulan, saat ditemui Jawa Pos Radar Bromo, ia tengah melatih otot kaki. Untuk melatih otot tubuhnya, ia memiliki metode yang cukup umum bagi kalangan atlet binaraga. Yaitu push pull legs.

”Hari ini jadwalnya latihan kaki,” kata Ferdi.

Ia lantas bergegas mengambil satu per satu peralatan yang menunjang latihan otot kaki. Beberapa set gerakan mulai dilakukan. Mulai dari squat, press machine, leg extension, hamstring curl, calves, hingga abdominal.

Ayah dua anak itu sebenarnya masih terbilang baru menggeluti body fitness. Sedari kecil, ia lebih gemar sepak bola. Bahkan hingga memulai kedinasannya di Yon Armet 12 Kostrad sejak 2005, Ferdi hampir tak pernah melewatkan waktunya bermain bola.

Siapa bilang memiliki ikatan kedinasan tak bisa menyalurkan passion di bidang lain. Serda Ferdian Yudha Pramana Putra sudah membuktikannya. Selain menjadi prajurit TNI, ia juga seorang atlet binaraga berprestasi.

MUHAMAD BUSTHOMI, Pasuruan, Radar Bromo

HARI sudah mendekati siang ketika Serda Ferdi memasuki pusat kebugaran yang ada di Kecamatan Purworejo, Kota Pasuruan, kemarin (20/6). Di sela-sela jam istirahat itu pula, ia memanfaatkan waktu untuk tetap latihan. Menjaga otot tubuhnya tetap ideal.

Sebab, otot yang sudah terbentuk harus terus dilatih. Hanya di hari Minggu saja, Ferdi libur latihan. Kebetulan, saat ditemui Jawa Pos Radar Bromo, ia tengah melatih otot kaki. Untuk melatih otot tubuhnya, ia memiliki metode yang cukup umum bagi kalangan atlet binaraga. Yaitu push pull legs.

”Hari ini jadwalnya latihan kaki,” kata Ferdi.

Ia lantas bergegas mengambil satu per satu peralatan yang menunjang latihan otot kaki. Beberapa set gerakan mulai dilakukan. Mulai dari squat, press machine, leg extension, hamstring curl, calves, hingga abdominal.

Ayah dua anak itu sebenarnya masih terbilang baru menggeluti body fitness. Sedari kecil, ia lebih gemar sepak bola. Bahkan hingga memulai kedinasannya di Yon Armet 12 Kostrad sejak 2005, Ferdi hampir tak pernah melewatkan waktunya bermain bola.

MOST READ

BERITA TERBARU

/